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起床气是病吗?该怎么治?

时间:2017-08-31 23:17来源:未知 作者:the weeknd 点击:
不仅会冲着别人发脾气,还可能会有对别人实施报复,发起人身攻击的冲动(或行为) 今天看到一则新闻,报道某地一男孩因为早上赖床被妈妈掀了被子,起床气发作竟然跳楼轻生,幸
不仅会冲着别人发脾气,还可能会有对别人实施报复,发起人身攻击的冲动(或行为)

今天看到一则新闻,报道某地一男孩因为早上赖床被妈妈掀了被子,起床气发作竟然跳楼轻生,幸好在跳下的瞬间抓住了窗边护栏,才侥幸捡回了一条命,避免了悲剧的发生事后男孩回忆“飘在空中的那一瞬间便已经后悔了”,让人好气又好笑看来真得给大家普及一下起床气的知识了

起床气,往通俗了讲就是起床之后的坏脾气,生活中应该都有体验,早上刚睡醒的时候会感到一阵头晕恶心,心情变得特别不好,生出无名的怒火,有时也会发生在白天,尤其是从酣睡中突然被人叫醒的时候,更是会变得无比愤怒

调查显示,女人比男人更容易有起床气,年青人比老人更容易有起床气,小孩比大人更容易有起床气其原因多是由于,年轻人自制力更差,生活不规律,睡眠不足所致,而现在的小孩多娇生惯养,在起床之后也容易发脾气

但起床气,至今都没有被定义为一种疾病,仅被认为是因为睡眠不足导致身体不适所引起的暴躁情绪,但起床气发作时常出会现低血压,面色苍白,四肢无力,眩晕等不适症状,长期下去可能会对身体造成损害,增加罹患心脏病、抑郁症、心理疾病的风险以及女性中风等多种疾病更甚者可能会造成,像上面所提到的难以预测的意外,因此如果有起床气需要及时纠正、治疗

英国的一项调查显示,每晚都能拥有优质睡眠的男性仅占英国人口总数的15%,而女性只有9%有41%的受访者认为,睡眠不足使他们一觉睡醒后仍心情恶劣;24%的受访者认为,巨大的生活压力让他们睡眠质量下降,经常做梦或惊醒足见,低质量的睡眠是导致“起床气”的关键因素因此,纠正、治疗起床气的关键则在于改善睡眠质量!

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